Werkdruk, stress, overbelasting en burn-out
Voor jezelf
Alles om te weten hoe het werkelijk met je gaat en wat je eraan kunt doen — op één plek bij elkaar.
Je invloed is het grootst zolang je nog kunt kiezen. Hoe langer je wacht, hoe minder er te kiezen valt.
Hier zie je wat je in handen hebt: een check van drie minuten die niemand anders ziet, uitleg bij wat eruit komt en bij het gesprek dat volgt, en één week als je echt een stap wilt zetten.
Weten waar je staat. Zelf bepalen wat je daarmee doet.
Voor je team
Alles om te voorkomen dat werkdruk, overbelasting en burn-out je mensen uitschakelen — op één plek bij elkaar.
Je invloed daarop is groter dan je denkt, en hij loopt tot de dag van de ziekmelding. Daarna bepaalt de bedrijfsarts het tempo en betaal je door.
Hier zie je wat je in die fase in handen hebt: meten wat de werkdruk met je teams doet, uitrekenen wat uitval kost, en één gerichte week voor wie echt een stap moet zetten.
Zicht op waar het knelt. Regie zolang je die hebt.
Laatste nieuws:
De Hemgård: een week weg om het roer om te gooien
De Hemgård is een trainingscentrum in Noord-Zweden, vlak bij het dorp Näsåker in de gemeente Sollefteå. Op een terrein van ruim zeven hectare staan een Scandinavische lodge en een handvol houten stuga's, omringd door bos, water en de stilte die daarbij hoort. Professionals uit Nederland komen hier een week naartoe omdat werkdruk en overbelasting hun kant op zijn gekropen, en omdat ze het roer willen omgooien voordat het hen overkomt.
Waarom werkt zo'n week weg? Zoals topsporters op trainingskamp gaan om zich even volledig op hun prestatie te richten, halen wij mensen bewust uit hun werk- en leefomgeving. Die fysieke afstand maakt mentale ruimte, want alles wat je thuis afleidt blijft achter. In een kleine groep werken we in een week van jouw verhaal naar wat er werkelijk speelt, en van daaruit naar een eigen plan. Je vertrekt met je Vegvísir: een kompas dat je thuis blijft gebruiken. Geen retraite en geen behandeling, maar een interventie — één geconcentreerd moment dat een patroon doorbreekt.
Het begint alleen niet bij die week. Overbelasting is zichtbaar voordat iemand omvalt, en juist daar valt de meeste winst te halen. Daarom draait ons werk om een korte meting van werkdruk en herstelvermogen: voor een organisatie die wil weten hoe het er per team voor staat, en voor iemand die wil weten waar hij zelf staat. Meten, het gesprek voeren, handelen, opnieuw meten — dat is de cyclus. De week is het zwaarste instrument dat we hebben, niet het eerste.
Wil je weten hoe het met je gaat, begin dan met de gratis Werkkompas-check: drie minuten, en alleen jij ziet de uitslag. Wil je als werkgever weten hoe het met je teams staat, kijk dan bij de werkdrukmeting. Bij voor je Team staan alle instrumenten om uitval door werkdruk te voorkomen, van licht naar zwaar; bij voor Jezelf staat wat je zelf in handen hebt. En Reset & Refocus is de week zelf, voor wie echt een stap moet zetten.