Rust. Ruimte. Richting.

Soms komt er een moment dat je lichaam het aangeeft. Of je hoofd. Of allebei. Je merkt dat het niet meer gaat zoals het ging. De rek is eruit. Je staat stil, of je valt stil. En juist dan is er behoefte aan overzicht. Aan houvast. Aan tijd waarin je niet hoeft door te gaan, maar mag onderzoeken wat je nodig hebt om verder te kunnen.

Dan kom je naar de Hemgård. Ver van de ruis van het dagelijkse leven. Een plek midden in de Zweedse natuur, waar stilte niet leeg is, maar vol. Vol ruimte om te herstellen, te reflecteren en opnieuw richting te vinden.

Reset & Refocus is een intensief en doordacht programma voor mensen die willen herstellen én vooruit willen. Voor wie op een kruispunt staat – of net is uitgestapt – en nu zoekt naar rust, helderheid en concrete handvatten om weer verder te kunnen.

Zes dagen lang werk je in een kleine groep, onder deskundige begeleiding, aan jouw persoonlijke proces. Met ruimte voor je verhaal. Voor je vragen. Voor nieuwe keuzes.

We combineren methodische diepgang met nuchtere coaching. En dat alles in een omgeving die uitnodigt om afstand te nemen van het bekende – en weer dichter bij jezelf te komen.

Je komt hier niet om te ontsnappen. Je komt om terug te keren – sterker, rustiger en met een plan dat bij je past.

Reserveer nu je plaats

Voor wie?

Je hoeft niet aan alles ten onder te gaan voordat je hulp mag vragen. Soms is het al genoeg om te voelen: dit werkt niet meer voor mij.

Je herkent jezelf misschien in één of meer van deze omschrijvingen:

• Je voelt je opgebrand, vermoeid of bent (bijna) uitgevallen door stress.
• Je hoofd staat nooit stil, maar de richting ben je kwijt.
• Je merkt dat je reageert vanuit overleven in plaats van vanuit rust.
• Je verlangt naar overzicht, herstel en hernieuwde energie.
• Je wilt tijd en ruimte om stil te staan bij wat er echt toe doet.

Dit programma is voor werknemers die:

• willen herstellen van stress, overspannenheid of opgebrand zijn.
• willen ontdekken waar hun kracht ligt – en wat hen energie geeft.
• behoefte hebben aan een veilige, gestructureerde omgeving voor reflectie.
• toe zijn aan een plan waarmee ze duurzaam verder kunnen.

Je hoeft het niet alleen te doen. Hier vind je ruimte, structuur en begeleiding om opnieuw richting te geven – aan je werk én aan jezelf.

Een programma voor helderheid, richting en hernieuwde kracht.

Zes dagen waarin je onderzoekt waar je staat, wat je opbrandt, wat je tegenhoudt – en wat je wél wilt. Je leert herkennen wat echt belangrijk is, en hoe je daar weer ruimte voor maakt. Met hoofd, hart en handen werk je aan inzicht, herstel en richting. Je ontrafelt wat vastzit, scherpt je keuzes aan, en maakt een concreet plan waar je mee verder kunt. Niet om te blijven hangen in wat was, maar om stappen te zetten die verschil maken.

Van onrust naar overzicht. Van uitputting naar grip. Van willen naar doen.

Het Programma

Follow up

Mocht je dat willen, dan ben je uiteraard welkom om na deze dagen (online) door middel van coaching begeleid te worden.

Dagopbouw

We volgen een heldere dagstructuur, met momenten in de groep én ruimte voor jezelf. Je werkt aan de thema’s van de dag, in gesprek, in stilte of op papier.

Aan het eind van de middag verzamelen we bij het vuur voor iets kleins te eten. Daarna heb je persoonlijke tijd. Je kunt de natuur in, uitrusten of een coachingsgesprek voeren.

Wie het leuk vindt, helpt mee met de voorbereiding van het diner.

Rond 19.00 uur eten we samen aan de grilltafel. We blikken terug op de dag en ronden gezamenlijk af.

Deze opbouw helpt je om in beweging te komen, zonder te forceren. De balans tussen verdieping, rust en persoonlijke ruimte ondersteunt je in herstel en groei — met de groep als bedding, en je eigen proces als leidraad.

Over werkvormen en materialen op de Hemgård kan je hier lezen: Werkvormen & materialen

Logistiek

Het lijkt wellicht wat veel om, als het toch al zwaar is, deze hele reis te maken. Wees gerust. Wij regelen alles voor je! Als jij je op tijd meldt, is de rest helemaal geregeld.

Je overnacht en ontbijt in een hotel in de buurt van de Hemgård. Voor de transfer naar de Hemgård 's ochtends na het ontbijt en 's avonds na het diner weer terug naar het hotel, draagt een taxibus zorg. 

Data

Reserveer nu je plaats